가끔 그런 생각해 본 적 있지 않은가?🤔 누군가 던진 말 한마디에 하루 종일 기분이 엉망이 되거나,예전 학교 친구들의 놀림이나 SNS 댓글 때문에마음이 쿵 하고 내려앉았던 순간들.. 왜 우리는 이렇게 작은 말에도 쉽게 흔들릴까?🌪️ 사실 우리의 감정은 절대 사소한 게 아니다. 우리의 자존심, 꿈,그리고 소중한 사람들에 대한생각이 전부 걸려 있으니까 말이다.💡외모에 관한 이야기, 인생 목표, 심지어 가족 이야기까지! 이 모든 게 우리 마음에 깊이 뿌리내린 가치들이라작은 말 한마디에도감정이 와르르 무너질 수 있는 것이다.특히 사회적 위치, 평판, 그리고 자율성 이 세 가지는 사람을 가장 크게 흔드는 요소라고 한다. 그래서 누가 나를 비꼬거나,뒷담화하거나,내 신념에 대해 깎아내리는말을 하면 너무나 예민하..

아이가 몇 살일 때스마트폰을 쓰게 하는 것이 좋을까? 요즘 아이가 있는 집에서는한 번씩 아니 여러 번 고민에 고민,나아가 부부 회의까지 해야 하는중요한 이슈가 아닐까 싶다. 그도 그럴 것이. 도파민 중독콘텐츠 중독 SNS 중독 등으로 인해 자기 자신을 남과 비교하는 문화가 확산하면서자존감 하락 같은여러 가지 부작용이 생긴다는연구 결과가 공론화되면서이러한 고민이 더 심각해진 거 같다. 2012년도 이후 미국에서는10대들 사이에서 SNS가 유행하면서청소년들의 자해, 자살, 우울, 불안과정신병원 입원율이 압도적으로 증가했다고 한다. 특히 미국, 유럽의 여러 나라들은 청소년들이 스스로 또는부모들이 정치가들에게 압력을 넣어 소셜미디어 계정을 만들 수 있는 최소 연령을 국가에서 규제해 달라는 목소리가 높아지고..